院長 濱谷 武

手技治療とは手指を使ってゆっくりとカラダをほぐしていく方法です。
詳しくは:Wikipedia「手技治療」

肩こり・腰痛

硬くなったカラダをゆっくりほぐす

筋肉が緊張して硬くなったカラダを放置しておくと、さまざまな異常が痛みとして現れる場合があります。この痛みを和らげるために器具を使用せずにゆっくりと手指でほぐしていきます。 カラダを急激にほぐすと筋肉を傷つけることがあるので、ゆっくりと温めながら行いますのでご安心ください。
痛みのケア以外にも、全身の疲れをとる、むくみの改善などリラクゼーションを目的としてご利用される方もたくさんいらっしゃいます。

ストレッチ

ストレッチと簡単トレーニング

カラダが温まってきたらカラダ全体を伸ばすためのストレッチを行います。そしてカラダの筋肉バランスを診させていただきながら、簡単なトレーニングを行うことでこれからの毎日を軽快におすごしいただけるでしょう。

意外とすごい!ストレッチ効果

  • 痛みが発生しずらくなる予防効果
  • 筋肉量の増加によるダイエット効果
  • 運動不足の解消
  • 便秘・むくみの予防改善 など